Bà Bầu Nên Nghe Nhạc Gì ?
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học, các mẹ bầu cũng nên quan tâm tới mặt tinh thần để giúp cho bà bầu luôn cảm thấy yêu đời, thư thái, khỏe mạnh, vui vẻ. Việc bà bầu nghe nhạc có tác dụng rất tốt cho bản thân bà bầu và cho cả thai nhi.
More...
Vì sao bà bầu nghe nhạc lại tốt ?
Một số nghiên cứu đã chỉ ra những tác dụng tích cực của âm nhạc đối với phụ nữ khi mang thai và thai nhi.
Âm nhạc giúp mẹ bầu giải tỏa được những căng thẳng, lo âu, giúp tinh thần thăng hoa, lạc quan, yêu đời và hạnh phúc hơn. Một số bản nhạc còn giúp bà bầu kiềm chế được bản thân, bớt nóng nảy và điều hòa tâm sinh lý.
Một điều rất tốt cho bà bầu được nhiều phụ nữ thực hiện đó là việc cải thiện giấc ngủ. Đa số phụ nữ khi mang thai đều gặp phải tình trạng thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ. Khi gặp tình trạng này, bà bầu không nên cố gắng tìm cách để ngủ mà nên thoải mái. Chấp nhận và nghe một số bản nhạc không lời nhẹ nhàng, hoặc nhạc tiếng nước chảy, nhạc guitar hoặc hòa tấu sẽ giúp bà bầu ngủ ngon hơn.
Không chỉ bà bầu ăn gì thì con được cung cấp chất dinh dưỡng ấy mà bà bầu nghe gì thì thai nhi cũng được nghe điều tương tự. Vì vậy, khi bà bầu nghe nhạc, mối liên hệ giữa mẹ và bé sẽ trở lên khăng khít hơn và có sự hòa quyện vào nhau hơn.
Nhạc cho bà bầu rất tốt cho thai nhi
Một số lưu ý khi bà bầu nghe nhạc
Bà bầu nên nghe nhạc vào lúc nào ?
Một số nghiên cứu đã cho thấy sự trái ngược giữa mẹ và thai nhi đó là khi mẹ thức và làm việc thì bé sẽ ngủ và khi mẹ nghỉ ngơi hay đi ngủ thì bé lại thức. Vì vậy, để bé có thể cảm nhận được âm thanh, âm nhạc một cách tốt nhất, mẹ nên cho bé nghe nhạc khi bé đang thức, sẽ khiến bé tập trung hơn.
Bà bầu cho thai nhi nghe nhạc được coi là một trong những cách thai giáo, giúp trẻ sớm nhận biết được âm thanh và trao đổi với mẹ của mình. Những bé thường xuyên được nghe nhạc từ khi còn trong bụng mẹ sẽ có phản ứng với âm nhạc tốt hơn những bé chưa được nghe hoặc ít được nghe.
Bên cạnh việc cho bé nghe nhạc, bà bầu có thể nói chuyện với trẻ, chơi với trẻ và kể chuyện cho trẻ nghe. Việc cùng trẻ có những tháng ngày vui vẻ trong bụng không chỉ giúp mẹ gần gũi với bé hơn mà còn giúp bé phát triển tốt hơn.
Nghe nhạc được coi là một liều thuốc bổ, vừa rẻ vừa hiệu quả mà mẹ bầu nên áp dụng để có được sự thoải mái, vui vẻ và kích thích thai nhi phát triển tốt nhất.
