Trong thai kỳ, một số phụ nữ gặp phải tình trạng mờ mắt, đây là biểu hiện khá bình thường ở phụ nữ mang thai. Dù nó không ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi nhưng lại khiến cuộc sống hàng ngày gặp chút khó khăn, cùng tìm hiểu thông tin để giúp bà bầu bị mờ mắt giải quyết tình trạng này.
Điều này chỉ bắt gặp ở một số người mà không phải toàn bộ, nguyên nhân do phụ nữ mang thai cơ thể giữ nước, hoặc điều tiết của mắt kém hơn trước.
Nếu mẹ bầu không có bất kỳ dấu hiệu nào khác thường như hoa mắt, chóng mặt, tăng huyết áp, tim đập nhanh, ra máu thì việc bị mờ mắt hoàn toàn bình thường, sẽ tự khỏi sau khi sinh.
Với một số phụ nữ trước khi mang thai đã bị bệnh lý về mắt thì khả năng mắt nhìn mờ hơn trước là điều dễ thấy.
2. Bà bầu bị mờ mắt thì nên làm gì?
Một số trường hợp bà bầu bị mờ mắt sẽ đi khám bác sỹ để có hướng điều trị, tuy nhiên, nếu không phải quá nguy hiểm, bác sỹ sẽ hạn chế can thiệp các biện pháp phẫu thuật, mà thay vào đó là sử dụng các loại thuốc tra mắt nhằm cân bằng điều tiết mắt cũng như đeo kính để nhìn rõ ràng hơn.
Bà bầu cũng nên thay thế các loại kính áp tròng hoặc kính mắt có độ quá thấp khiến mắt phải điều chỉnh nhiều trong quá trình nhìn mọi vật.
Bà bầu hạn chế việc dụi mắt, vì khiến tình trạng mờ mắt nặng thêm hoặc có thể gây tổn thương đến giác mạc gây ra bệnh lý khác.
Không nên ở quá lâu trong môi trường bụi, ô nhiễm hoặc độ ẩm quá thấp dễ khiến mắt bị mỏi, điều tiết liên tục.
Bà bầu nên bảo vệ đôi mắt của mình bằng cách sử dụng thuốc tra mắt 0,9% để rửa mắt, sử dụng kính chống nắng khi ra ngoài vào thời điểm nắng gắt trong ngày.
3. Những bệnh khiến bà bầu bị mờ mắt
Bà bầu bị đau nhức mỏi mắt
Bà bầu có thể bị viêm bờ mi, mí mắt bị sưng: Do nhiều nguyên nhân, do vệ sinh không sạch sẽ hoặc do tác dụng phụ của việc săm mí cũng có thể khiến bà bầu bị mờ mắt, vì vậy, trong thai kỳ, bà bầu cũng nên cân nhắc về việc làm đẹp này.
Chảy nước mắt khó điều tiết: Do tác động của hormone khi mang thai, nhiều bà bầu rất nhạy cảm, tuyến lệ phát triển, khiến bà bầu dễ khóc, cũng như nước mắt chảy nhiều rất dễ khiến bà bầu bị mờ mắt.
Mắt bị khô: Nhiều phụ nữ khi mang thai lại bị tình trạng khô mắt, thường xuyên phải nháy mắt, đôi khi phải sử dụng thuốc nhỏ mắt để giúp mắt lấy lại độ ẩm cần thiết.
Mẹ bầu bị đau mắt: Đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị mờ mắt, nhất là những bệnh liên quan đến võng mạc, đau mắt đỏ, xuất huyết sẽ làm giảm thị lực của mẹ đi nhiều.
4. Thực đơn dành cho bà bầu bị mờ mắt
Để cải thiện tình trạng mắt bị mờ, bà bầu nên chuẩn bị cho mình một thực đơn hợp lý, khoa học, đủ chất, nhất là bổ sung các chất tốt cho mắt
Những loại trái cây bà bầu nên ăn gồm có:
Quả nho: Đây là loại quả không chỉ tốt cho tim, cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong việc bổ sung chất dinh dưỡng mà vỏ quả nho có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp thị lực của mẹ tốt hơn. Tuy nhiên, nho là loại quả thường được sử dụng chất bảo quản để làm tươi và giữ được lâu, vì vậy, trước khi ăn, bà bầu nên rửa sạch dưới vòi nước để hạn chế nhiễm bệnh.
Quả thanh long đỏ: Trong nhiều loại thanh long, thì thanh long đỏ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn hẳn, nhất là chứa nhiều chất rất tốt cho thị lực của mẹ và sự hình thành mắt của thai nhi. Bên cạnh đó, ăn thanh long đỏ còn giúp mẹ bầu giảm táo bón, giảm mệt mỏi, làm đẹp da, bổ sung vitamin C hiệu quả.
Quả bơ: Bà bầu ăn bơ với tác dụng trong việc bổ sung các vitamin có lợi như vitamin A, E, C giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như bổ sung vi lượng cho sự điều tiết của mắt được tốt hơn. Một cốc sinh tố bơ được cho là một lựa chọn hoàn hảo dành cho những bà bầu bị mờ mắt trong giai đoạn mang thai.
Một số loại rau, củ tốt cho mắt:
Bà bầu ăn khoai lang rất tốt cho sức khỏe mẹ và bé
Cà rốt: Với thành phần vitamin A vô cùng phong phú, cà rốt luôn được bà bầu ưu tiên trong việc đưa vào thực đơn giúp mắt sáng, không bị mờ. Để tối ưu được chất dinh dưỡng trong cà rốt, bà bầu nên ép lấy nước uống, xào chín tới, nên ăn cả vỏ cà rốt, vì đa số các chất dinh dưỡng nằm ở phần vỏ của cà rốt.
Khoai lang: Không chỉ giàu vitamin A, khoai lang còn chứa nhiều kali và chất xơ, giúp cho bà bầu bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu trong thai kỳ, cũng như ngăn ngừa tình trạng chuột rút xảy ra.
Các loại rau xanh: Ngoài bổ sung chất dinh dưỡng, chất diệp lục, các loại rau lá xanh còn mang đến cho bà bầu một nguồn dưỡng chất bổ sung cho sự thiếu hụt các vi lượng tốt cho mắt, giúp bà bầu không bị mỏi mắt, mờ mắt.
Ngoài ra, bà bầu cũng nên ăn nhiều cá hơn so với các loại thịt động vật khác, nhất là cá hồi, vì trong cá chứa nhiều omega 3 rất tốt cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô mắt, mờ mắt ở bà bầu.
