Bệnh cao huyết áp do nhiều nguyên nhân gây ra và gặp ở nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên, bà bầu bị cao huyết áp sẽ dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm hơn so với người bình thường, cùng tìm hiểu các thông tin dưới đây
More...
1. Thế nào là cao huyết áp ở bà bầu
Huyết áp cao ở bà bầu là do trong thai kỳ, lượng máu cần thiết cho người mẹ rất lớn, những áp lực của máu làm cho thành mạch bị yếu, đôi khi bị nghẽn khiến cho áp lực máu tăng.
Huyết áp bình thường ở bà bầu vào khoảng 120/80 mmHg, nếu vượt quá mức 135/85 mmHg thì được coi là bị cao huyết áp. Thông thường, bà bầu sẽ được đo huyết áp và làm một số xét nghiệm nếu cần.
2. Bà bầu bị tăng huyết áp nhận biết như thế nào
Nhiều phụ nữ bị tăng huyết áp trong thai kỳ sẽ trầm trọng hơn nếu trước đây đã bị. Một số bà bầu bị huyết áp cao khi có em bé, sau sinh, huyết áp sẽ trở lại bình thường. Vậy để biết bà bầu có bị huyết áp cao hay không, chỉ cần để ý đến một số dấu hiệu sau:
- Bà bầu bị phù chân: Phù là hiện tượng cơ thể tích nước, khi dùng tay ấn vào thì thấy hiện tượng lõm một lúc sau mới trở lại bình thường, bà bầu dễ bị phù toàn thân. Triệu chứng này khác với phù do mang thai, vì phù do mang thai thường xuất hiện ở hai chi dưới, nặng nhất ở bắp chân và bàn chân. Bà bầu bị phù do mang thai chỉ cần nằm nghỉ ngơi, gác chân cao, tình trạng này sẽ giảm.
- Bà bầu đo huyết áp và có kết quả vượt mức bình thường, trong trường hợp nghi ngờ bị cao huyết áp, bác sỹ sẽ kê đơn và theo dõi thai kỳ của mẹ chặt chẽ hơn.
- Chỉ số đạm trong nước tiểu cao cũng là một trong những dấu hiệu để bà bầu làm các xét nghiệm khác từ đó xác định được bà bầu có bị huyết áp cao hay không.
- Một số biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, mất cân bằng, ngủ ít cũng có thể biểu hiện của bệnh huyết áp cao.
3. Những nguyên nhân gây ra huyết áp cao ở bà bầu
- Do lưu lượng máu trong cơ thể cao hơn bình thường, khiến áp lực lên thành động mạch tăng.
- Do tim co bóp mạnh, hoạt động bất thường khiến cho việc bơm, đẩy máu tăng, từ đó áp lực máu tăng và gây ra cao huyết áp. Đây là một trong những yếu tố gây ra tình trạng đột quỵ ở bệnh nhân.
- Do xơ vữa động mạch: Động mạch bị xơ, dày cản trở quá trình máu lưu thông, từ đó tăng huyết áp.
- Do bà bầu uống quá nhiều nước cùng lúc: Việc uống nhiều nước khiến cho máu loãng hơn, tuần hoàn máu tăng, khiến tim hoạt động nhiều làm cho áp lực máu tăng từ đó gây cao huyết áp, gây bệnh tim mạch.
4. Những bệnh nguy hiểm do huyết áp cao gây ra ở bà bầu
- Tiền sản giật: Đây là biến chứng nguy hiểm ở bà bầu do cao huyết áp gây ra. Hậu quả của nó gây ra bệnh về não, gan, tim, khiến thai chậm phát triển, thai chết lưu, sinh non.
- Suy tim: Tim là cơ quan rất quan trọng và có quan hệ mật thiết trong việc đẩy máu đi khắp cơ thể. Khi bà bầu bị cao huyết áp đồng nghĩa với việc tim đang làm việc một cách quá tải, có thể gây ra suy tim.
5. Bà bầu làm gì để phòng bệnh cao huyết áp
Huyết áp cao là một bệnh phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh, nếu bà bầu thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập đều đặn.
- Ăn các loại rau có nhiều kali: Rau diếp cá, rau cải, rau mồng tơi là những loại rất tốt do đào thải lượng muối thừa trong cơ thể, giúp ngăn ngừa huyết áp cao.
- Ăn cá: Thay vì ăn thịt lợn, thịt bò, bà bầu nên tăng cường ăn cá trong thực đơn của mình để cung cấp omega - 3 dồi dào và hạn chế các chất béo khiến cơ thể tích mỡ, làm thu hẹp các thành mạch.
- Nên ăn nhiều trái cây: Nhất là ăn chuối, vì đây là trái cây có chứa nhiều kali tốt cho người cao huyết áp. Bên cạnh đó, bà bầu có thể ăn quả việt quất, dưa hấu, kiwi, dâu tây.
- Uống nước dừa: Đây là một thực phẩm vàng trong việc bổ sung chất khoáng cho bà bầu, rất an toàn cho thai nhi. Nước dừa giúp bổ sung nước ối, giảm mỡ máu, làm sạch các thành mạch, hạn chế hình thành mỡ trong thành mạch.
6. Khi bị huyết áp cao bà bầu nên làm gì
- Tuyệt đối không được ăn mặn: Đây là một trong những điều lưu ý đầu tiên đối với bệnh nhân huyết áp cao. Vì ăn mặn là nguyên nhân gây ra việc tích nước khiến thành mạch chịu áp lực lớn trong việc vận chuyển máu gây ra huyết áp cao.
- Không ăn thực phẩm nhiều dầu, mỡ, các món chiên, xào. Bà bầu ngoài việc bổ sung dinh dưỡng cần phải lựa chọn thông minh trong số nhiều thực phẩm để đưa vào bữa ăn hàng ngày giúp hạn chế bệnh nặng hơn.
Bà bầu cần nhớ rằng lời khuyên của bác sỹ là vô cùng quan trọng khi bị cao huyết áp, bên cạnh điều chỉnh chế độ ăn uống, bà bầu có thể sử dụng thêm các loại thuốc theo đơn, tuyệt đối không tự ý mua và uống những loại thuốc mà không có tư vấn và chỉ định của bác sỹ.
